フライパンで作るより柔らかい「豚の生姜焼き」
一口食べると柔らかくて美味しくて感動します!
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【材料】
材料(2人分) 調理時間 20分
豚ロース薄切り肉・・・・200g
玉ねぎ(くし切り)・・・・1/2個分(100g)
しょうが(おろし)・・・・小さじ2
しょうゆ・・・・・・・・大さじ1
たまりしょうゆ・・・・・大さじ1
酒・みりん・・・・・・・各大さじ1
砂糖・・・・・・・・・・小さじ2
片栗粉・・・・・・・・・小さじ1
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1.湯煎袋(M)にすべての材料を入れ、全体をもんで調味料をなじませる。
2.(1)の空気をしっかり抜き、口を閉じる。
3.(2)をお湯に入れて、中火弱で15~20分湯煎する。
【栄養価(1人分)】
・エネルギー:284kcal ・たんぱく質:23.4g ・脂質:12.0g ・炭水化物:15.3g ・塩分:2.6g
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このレシピの生姜焼きはどんなお肉でも柔らかく仕上がります。
作る工程も袋に材料を入れて湯煎するだけだから簡単!
焼かないのでフライパンが焦げつく心配もありませんよ。