Close
【湯煎調理レシピ】豚の生姜焼き
  1. ホーム
  2. キッチン
  3. 【湯煎調理レシピ】豚の生姜焼き

キッチン

【湯煎調理レシピ】豚の生姜焼き

2019年10月07日

フライパンで作るより柔らかい「豚の生姜焼き」

一口食べると柔らかくて美味しくて感動します!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【材料】

材料(2人分) 調理時間 20分

豚ロース薄切り肉・・・・200

玉ねぎ(くし切り)・・・・1/2個分(100g)

しょうが(おろし)・・・・小さじ2

しょうゆ・・・・・・・・大さじ1

たまりしょうゆ・・・・・大さじ1

酒・みりん・・・・・・・各大さじ1

砂糖・・・・・・・・・・小さじ2

片栗粉・・・・・・・・・小さじ1

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

1.湯煎袋(M)にすべての材料を入れ、全体をもんで調味料をなじませる。

2.(1)の空気をしっかり抜き、口を閉じる。

3.(2)をお湯に入れて、中火弱で1520分湯煎する。

【栄養価(1人分)】

・エネルギー:284kcal ・たんぱく質:23.4g ・脂質:12.0g ・炭水化物:15.3g ・塩分:2.6

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

このレシピの生姜焼きはどんなお肉でも柔らかく仕上がります。

作る工程も袋に材料を入れて湯煎するだけだから簡単!

焼かないのでフライパンが焦げつく心配もありませんよ。