お店で食べるような本格的なバターチキンカレーが湯煎だけで作れちゃう！
一つの鍋でご飯も一緒に炊けるから一石二鳥！
辛くないから辛いものが苦手な方やお子様でも安心です。
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【材料】
材料（２人分） 調理時間 60分
鶏手羽元・・・・・・・・・４本（200ｇ）〔2本 100g〕 米・・・１合×２セット〔1セット〕
Ａココナッツミルク・・・・100ｇ 〔50g〕 水・・・160ｍｌ×２セット〔１セット〕
Ａレモン汁・・・・・・・・小さじ１〔小さじ1/2〕
Ｂカレー粉・・・・・・・・大さじ１〔大さじ1/2〕
Ｂ炒め玉ねぎ（市販）・・・・50g〔30g〕
Ｂコンソメ顆粒・・・・・・小さじ１〔小さじ1/2〕
Ｂトマトペースト・・・・・大さじ１〔大さじ1/2〕
Ｂにんにく（おろし）・・・・小さじ1/4〔少々〕
Ｂしょうが（おろし）・・・・小さじ１〔小さじ1/2〕
Ｂ塩・砂糖・・・・・・・・各小さじ1/2〔各小さじ1/4〕
Ｂ水・・・・・・・・・・・50ｍｌ〔大さじ2〕
Ｂバター・・・・・・・・・20ｇ〔10g〕
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１．ボイルバック（M）に鶏手羽元・Ａを入れてよくもみ、10～15分おく
米は洗って30分浸水させる。
２．（１）の鶏手羽元にＢを入れ、全体に馴染ませる。
３．ボイルバック（S）に水気を切った米・分量の水を入れる。
４．（２）・（３）の空気をしっかり抜いて口を閉じ、沸騰した湯に入れる。
中火弱でカレーは40分、米は20分茹で、ご飯は袋を軽く揉みほぐす。
【栄養価（１人分）】
・エネルギー：870kcal ・たんぱく質：24.4ｇ ・脂質：27.2ｇ ・炭水化物：126.3ｇ ・塩分：2.4ｇ
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レトルト食品でもご飯とカレーを同時に用意できますが
ちゃんとした手作りの料理でそれができるのはすごくないですか？
袋で炊いたご飯は、お米の香りを閉じ込めたまま炊いたので
炊飯器で炊いたものとはまるで別物！
今のスーパーは食材の種類もかなり充実しているので、
スタッフがレシピを再現した時も業○スーパーで全て揃えることができました！
